너가 사업 기록 센터안에 어떤 에너지를 투자하면 일 경우에는,너는 다른 사람이 일반적으로 추측하고기 싶는 금속의 괴상하고,모양없이 한 조금으로 불가피하게 비틀거릴 것이다 장치의 전형적인 조금 이다. 이것은 링크 워크 아웃(이상한 삼각형,절름 거리는 로프,널링 바 단지 피트 길이)에 대한 다양한 파악의 큰 그룹에서 도달하고 이상한 농장 운송 업체에 의해 실행 된 것처럼 손 무게,그들의 구조는 일반적으로 숙이고 왜곡. 이 괴상한 부속품은 무엇 이고는가,그들을 더 연구하는 너를 위해 좋은 아이디어,그들을 이용하기 위하여 파악하는가 어떻게 이는가? 하나는 특별히 사용의 큰 거래를 가져옵니다,그리고 레즈 컬 바,왜곡 구부러진 손 무게입니다. 당신은 하루 종일 그들과 함께 이두근 왜곡을하는 개인을 볼 수 있습니다. 그것은 당신을 위해 좋은 생각이 될 것인가?
레즈 컬 바는 왜곡을 하 고에 대 한 명시적 이유로 손 무게와 달리 옵션으로 활용 될 예정 이다. 그러므로,당신이 일반적으로 붙잡을 세그먼트는 당신의 손이 그 정도까지 바깥쪽으로 돌릴 필요가 없다는 목표로 감겨 있습니다. 오히려 지붕을 직면 손바닥으로 현재의 기대를 증가보다,당신의 손바닥은 45 도수성구룸살롱. 이것은 더 접지 트위스트를 위해합니까,이 압력 당신의 이두근 더합니까? 응답은 노골적으로:아니.
왜곡이 어떻게 작동하는지 숙고하십시오. 당신의 팔뚝 말단 끝은 당신의 척골에 연결됩니다. 당신의 척골은 당신의 두 팔 뼈 중 더 확장되어 있으며,당신의 스팬 아래에 있습니다. 당신의 이두근은 당신의 손이 손바닥을 설정하는 것을 특징으로 개발에 대한 책임;이 경우,당신의 이두근은 척골에 끌어,당신의 낮은 팔을 선회. 따라서,더 손바닥이 선회,더 당신의 이두근 시작됩니다. 손바닥은 가장 이두근을 제정 지붕을 향해 직접 직면,이 방식으로 설정 손바닥과 트위스트를하는 것은 가장 어려운 구조입니다.
그 후 레즈 컬 바를 활용하면 합법적 인 트위스트를하는 것의 장점을 부인합니다. 그것은 더 좋은 또는 전문 또는 아무것도 이유를 느낄 수 있지만 당신은 막대를 활용하기 위해 제공 할 수 있습니다,모든 현실에서 그것의 모든 장점의 활동을 거부. 너가 진짜로 저 저것을 받아들이지 않으면 일 경우에는 이것을 시도하십시요:움츠리는 손으로 너의 손을 꽉 쥐고,너의 이두근을 고민하십시요. 현재,당신의 움켜 쥐는 손 손바닥을 아래로 잡고,그 후 여유롭게 손바닥을 위로 돌리고,다른 손은 당신의 사로 잡힌 이두근에 압착됩니다. 당신이 당신의 떨림 손을 켤 때 이두근이 더 제한하고 둥근 얻는 방법을 알 수 있습니까? 사건이 없습니다.
이 레즈 컬 바는 쓸데 의미 하는가? 정확히. 그러나 다시 당신은 거짓말 후면 팔 근육 확장에 레즈 컬 막대를 활용할 수 있습니다,당신은 좌석에 허리에 수준을 거짓말에있어서,스택 바는 직선 팔로 직진 개최,이후 조심스럽게 당신이 얼굴을 향해 막대를 가지고 팔꿈치를 침대,좌석과 머리와 수준 과거 그것을 아래로 가져,이전 직선 팔을 올리기에. 포함 된 후방 팔 근육이 손의 혁명에 의해 영향을받지 않기 때문에,레즈 컬 바의 활용은 이러한 상황을 확인하고,더 기분 좋은 것입니다.
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